酵素ダイエットやりかた：酵素ダイエット：So-netブログ

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酵素ダイエットやりかた　[酵素ダイエットやりかた] [編集]

酵素ダイエットは効果的なダイエットの方法ですよね。

ちょっとつらいのが断食期間。

断食の期間は3日間。

その間の食事は1日6回の酵素を薄めたものだけ。

これを3か月や1か月に1サイクルで入れ込んでいくというもの。

ただ、最初はつらくなるみたいですが、続けると慣れるみたいです。それにこの断食期間というのは体内環境を整えるのにもいいので、ダイエットしながら健康にもいい(^_^)

ダイエットするなら酵素ダイエットですね。